Hotline +6281125510010
Informasi lebih lanjut?
Home » Religi » Haji » Tips Mengatasi Luka dan Kelelahan Otot Untuk Jamaah Haji
Tips Mengatasi Luka dan Kelelahan Otot Untuk Jamaah Haji

Sumber: Foto oleh Pixabay: https://www.pexels.com/id-id/foto/keadaan-darurat-boneka-beruang-dokter-kesehatan-42230/

 

Muslim dari seluruh dunia pergi ke Makkah setiap tahun untuk melakukan ibadah haji, salah satunya adalah rukun islam. Setiap muslim dewasa berbadan sehat yang mampu secara finansial membawa perjalanan harus melakukan haji setidaknya sekali seumur hidup. Ratusan ribu jamaah haji sedang mempersiapkan perjalanan haji seumur hidup, untuk menghindari penyakit dan infeksi selama haji, jamaah haji harus mematuhi berbagai tips dan pedoman kesehatan. 

 

Dibawah ini adalah beberapa Tips Mengatasi Luka dan Kelelahan Otot Untuk Jamaah Haji yang diberikan oleh Kementerian Kesehatan di Arab Saudi untuk jamaah haji sebelum memulai perjalanannya. 

 

Kebersihan Diri

  1. Saat batuk atau bersin, gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung atau gunakan lengan jika tidak menemukan tisu.
  2. Pastikan untuk memakai masker dan tidak bersentuhan dengan siapa pun yang menunjukkan gejala pernafasan. 
  3. Kenakan pakaian bersih untuk menghindari pengelupasan kulit. 

 

Luka karena panas dan infeksi

Sengatan panas adalah penyakit yang rawan menyerang di tengah cuaca panas ekstrem. Sengatan panas ini terjadi saat badan tidak mampu mengontrol suhu tubuh. Akibatnya, suhu tubuh naik cepat sampai mencapai 41 derajat celcius dalam kurun waktu 10-15 menit. 

 

Paket Umrah Murah Andalus Travel Batu Malang, Konsultasi, pendaftaran dan informasi mengenai haji dan umrah dapat mengunjungi Andalus Travel Batu Malang.

 

Gejala ini pantang disepelekan diantaranya:

  • pusing atau sakit kepala
  • keluar keringat berlebihan
  • kulit terlihat pucat, terutama di bagian bibir, telapak tangan, telapak kaki, atau wajah
  • kulit lembab dan dingin
  • nafas lebih cepat dibandingkan biasanya 
  • mual
  • nyeri otot

 

Sunstroke atau sengatan panas adalah keadaan darurat medis yang harus ditangani sesegera mungkin dengan cara:

  1. Melepas pakaian luar dan mendinginkan tubuh dengan air, terutama area kepala dan leher.
  2. Paparan sumber udara, seperti AC atau kipas angin.
  3. Memberikan cairan pasien dan pergi ke fasilitas kesehatan terdekat.
  4. Pindahkan pasien ke tempat yang dingin dan meminta layanan darurat.

 

Stres Otot

 

Stres otot terjadi akibat dari kebugaran fisik yang buruk, kelelahan yang berlebihan dan gerakan kekerasan. Metode untuk mengobati kelelahan otot:

  1. Kompres area yang terkena untuk menghilangkan rasa sakit. 
  2. Menggunakan kursi roda jika anda menderita kelelahan otot dan minum obat penghilang rasa sakit. 
  3. Dinginkan area yang terkena untuk menghilangkan rasa sakit. 

 

Sumber:

Widyadhana, Raden Salma. 2022. NAIK HAJI 2022: Simak! Inilah Tips Mengatasi Luka dan Kelelahan Otot untuk Jamaah Haji, Apa Saja? https://jurnalsoreang.pikiran-rakyat.com/internasional/pr-1014955349/naik-haji-2022-penting-inilah-tips-mengatasi-luka-dan-kelelahan-otot-untuk-jamaah-haji-apa-saja?page=3, diakses pada 29 Agustus 2022 pukul 11.37. 

 

https://ihram.republika.co.id/berita/rek212366/tips-mengatasi-luka-dan-kelelahan-otot-untuk-jamaah-haji 

https://health.kompas.com/read/2022/06/03/120100668/3-penyakit-yang-perlu-diwaspadai-jemaah-haji-indonesia-di-tanah-suci?page=all

Belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Komentar Anda*Nama Anda* Email Anda* Website Anda

Mungkin Anda tertarik membaca artikel berikut ini.

Hal yang Dilakukan pada Hari Tasyrik

Hal yang Dilakukan pada Hari Tasyrik

22 Agustus 2022 1.898x Haji, Religi, Tips Haji & Umrah

Pada kalender Hijriah, Hari Tasyrik akan jatuh dua hingga tiga hari setelah Idul Adha. Jamaah yang menunaikan ibadah haji sedang berada di Mina untuk melempar jumrah. Di hari tasyrik, umat islam dilarang untuk berpuasa.  Beberapa ulama berpendapat bahwa hari tasyrik berjumlah dua hari. Sementara sebagian ulama lainnya mengatakan bahwa hari tasyrik terdiri d... selengkapnya

hukum umroh

Hukum Umroh Tapi Pamer di Medsos, Apakah Termasuk Riya?

10 Agustus 2024 3.588x Religi, Tips Haji & Umrah, Umrah

Umroh adalah salah satu ibadah dalam Islam yang memiliki keutamaan besar. Banyak umat Islam yang mengabadikan momen umroh mereka di media sosial, baik dalam bentuk foto maupun video, sebagai kenangan pribadi atau sebagai bentuk syiar. Namun, apakah tindakan ini bisa dianggap sebagai riya? Artikel ini akan membahas hukum umroh tapi pamer di medsos menurut pan... selengkapnya

Bullet Train

Bullet Train

6 Oktober 2018 1.152x China

BULLET TRAIN KERETA CEPAT The Hainan cincin timur kereta api kecepatan tinggi adalah kereta api berkecepatan tinggi di pulau hainan. Ini adalah bagian dari China Railway High-speed . Dibuka pada Desember 2010, kereta api menghubungkan ibukota Haikou di ujung utara provinsi ke kota resor Sanya di wilayah paling selatan pulau itu. Ide untuk kereta api... selengkapnya

PT. Legacy Tourism Indonesia

Dreamholidays.co.id merupakan salah satu brand dari biro perjalanan wisata yaitu PT. Legacy Tourism Indonesia

Nomor Induk Berusaha : 2802250035061

 


Member Of ASITA

Association Of The Indonesian
Tours & travel Agencies
NIA : 0511/XII/DPP/2025

Our Office

Dreamholidays.co.id
Jl. Wukir, Torongrejo, Ratawu, Kota Batu, Jawa Timur
E-mail : dreamholidays.co.id@gmail.com

Live Chat
Online Senin-Minggu (08:00 – 22:00) WIB

Hubungi Kami :

Hot Line :

Admin : +62-811-2551-0010

email : dreamholidays.co.id@gmail.com

Kontak Kami

Apabila ada yang ditanyakan, silahkan hubungi kami melalui kontak di bawah ini.