Tips Menghilangkan Kecemasan Pada Perjalanan Jamaah Haji
17 September 2022 282x Haji, Religi, Tips Haji & Umrah, Umrah
Mual, pusing dan cemas adalah salah satu penyebab ketidaknyamanan dalam perjalanan, termasuk dengan ibadah haji. Gejala ini menjadi kasus yang sering dialami oleh calon jamaah haji terutama pada saat pesawat terbang (take off) dan mendarat (landing). Sehingga para jamaah dianjurkan mengikuti beberapa aturan tim tenaga kesehatan. Berikut Tips Menghilangkan Kecemasan Pada Perjalanan Jamaah Haji. Tips atau pesan-pesan kesehatan ini disampaikan dokter spesialis saraf dr Tina Harum di Kantor Kesehatan Klinik Indonesia (KKHI) Madinah.
Dr Tina Harum menganjurkan sebagai berikut, diantaranya adalah:
Pertama, perjalanan harus dibawa tenang, riang, dan gembira.
Kedua, makan dan minum yang cukup dan jangan tunggu haus.
“Jamaah harus selalu membawa tempat minum selama keluar pondokan,” ungkap dr Tina.
Ketiga, saat di pesawat, jamaah harus menggunakan waktunya untuk istirahat.
Selama di pesawat lakukan relaksasi otot setiap dua sampai tiga jam.
“Tujuannya terjadi kram otot, pegal-pegal. Selama ini dapat meregangkan saraf-saraf,” katanya.
Dr Tina mengatakan, setiap jamaah harus memahami bahwa ibadah haji ini adalah ibadah fisik yang bersifat rekreasi. Maka jalankan ibadah haji ini dengan tenang dan senang gembira.
“Awali perasaan ini sejak keluar dari rumah sampai tujuan. Jangan jangan lupa berdoa,” katanya.
Takut sering buang air kecil (BAK) di pesawat menjadi masalah bagi jamaah haji Indonesia. Sehingga jamaah tidak mau minum selama perjalanan di dalam pesawat.
Padahal, minum itu wajib untuk menjaga kondisi cairan tubuh. Berdasarkan medis minum minimal dua liter atau delapan gelas sehari.
Paket Umrah Murah Andalus Travel Batu Malang, Konsultasi, pendaftaran dan informasi mengenai haji dan umrah dapat mengunjungi Andalus Travel Batu Malang.
Dokter Kantor Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Madinah Mutiara Nilamsari memberikan tips jangan takut buang air kecil di pesawat. Berikut tips supaya tidak takut BAK.
Pertama, minum tiga kali tegukan
Kedua, tanya penggunaan toilet kepada pramugari.
Ketiga, belajar cara BAK pesawat khususnya bagi wanita.
Khusus bagi wanita, Mutiara memberikan teknik bagaimana BAK di pesawat.
Pertama, tidak melepas semua bawahannya, jika menggunakan celana cukup menurunkan salah satu kakinya tidak semua celana diturunkan.
Kedua, bagi yang ingin membilas setelah BAK bisa menggunakan botol kecil atau cup plastik yang ada di pesawat.
Ketiga, bawa tisu basah non alkohol.
Tips ini disampaikan Mutiara Nilamsari setelah ada pasien di KKHI Makkah yang mengeluh sakit karena, faktornya karena menahan kencing di pesawat.
Sumber:
Hafil, Muhammad. 2022. Tips Menghilangkan Kecemasan Pada Perjalanan Haji. https://ihram.republika.co.id/berita/rd751a430/tips-menghilangkan-kecemasan-pada-perjalanan-haji-part1, diakses pada 29 Agustus 2022 pukul 02.17.
Mungkin Anda tertarik membaca artikel berikut ini.
Sejarah PAFI di Indonesia
Sejarah PAFI di Indonesia Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) merupakan organisasi profesi tertua di Indonesia yang menaungi tenaga teknis kefarmasian. Didirikan di Yogyakarta 78 tahun silam, PAFI berperan penting dalam pengembangan dan pengawasan praktik kefarmasian di Indonesia. Latar Belakang Pendirian PAFI di Indonesia Pendirian PAFI tidak lepas dari... selengkapnya
Hikmah Haji dan Umrah Yang menyejukkan Hati
Hikmah merupakan arti atau makna yang mendalam, makna yang terkandung dibalik sebuah peristiwa. Allah menjanjikan kepada umatnya yang mengerjakan haji dan umrah akan mendapatkan banyak hikmah serta manfaat. Hikmah haji dan umrah ditunjukkan dengan timbulnya suatu rasa pada diri manusia setelah memenuhi panggilan Allah SWT untuk melaksanakan kedua ibadah pe... selengkapnya
Hainan: Inilah Alasan Mengapa Menjadi Favorit Para Traveller
Hainan yang menjadi bagian dari negara China ini seringkali dijuluki sebagai Hawaii-nya China. Hainan mungkin bisa menjadi destinasi yang pas untuk anda. Karena di Hainan sendiri banyak hal menarik yang dapat anda temukan. Banyak pula alasan mengapa Hainan harus masuk ke dalam daftar destinasi liburan yang wajib anda kunjungi. Berikut alasan mengapa Hainan b... selengkapnya
Kontak Kami
Apabila ada yang ditanyakan, silahkan hubungi kami melalui kontak di bawah ini.
-
Hotline
081331333840 -
Whatsapp
6281230661206 -
LINE ID
reza_firdha -
Email
dreamholidays.co.id@gmail.com
Belum ada komentar